Karang gigi merupakan lapisan keras di bagian luar di bawah gusi. Karang gigi bisa berpengaruh terhadap Kesehatan gigi dan gusi. Karena itu, karang gigi perlu dibersihkan agar tidak menyebabkan penyakit gusi dan bau mulut.
Pembersihan karang gigi memang lebih baik dilakukan oleh dokter. Tetapi Anda bisa mencegah karang gigi menebal dengan cara membersihkan karang gigi.
Cara Membersihkan Karang Gigi Sendiri
1. Membersihkan gigi dengan benang gigi
Dengan menggunakan benang gigi (dental floss) minimal sehari sekali untuk membersihkan kotoran hingga sela-sela gini. Dengan membiasakan membersihkan plak gigi ini dapat membantu menghilangkan karang gigi.
2. Sikat gigi menggunakan pasta gigi khusus
Dianjurkan menggunakan sikat gigi elektrik karena dianggap lebih baik dalam membersihkan plak gigi dibandingkan sikat gigi manual.
Selain itu, gunakanlah pasta gigi dengan fluoride dan triclosan yang diformulasikan untuk mengontrol pembentukan karang gigi.
3. Mengonsumsi suplemen
Konsumsi suplemen yang mempunyai kandungan zinc, kurkumin dan teh hijau bermanfaat untuk mengurangi plak gigi yang bisa mengahambat dan mencegah menumpuknya karang gigi.
4. Menggunakan obat kumur antiseptik
Dengan membersihkan mulut dengan obat kumur menjadi salah satu membersihkan karang gigi. Karena obat kumur aniseptik mempunyai kandungan yang dapat melawan bakteri penyebab plak dan mencegah karang gigi.
sumber :
https://www.alodokter.com/5-cara-membersihkan-karang-gigi-sendiri
